Shëndeti Mendor dhe Teknikat e Menaxhimit të Stresit

Bashkë me studentët diskutuam në sesionin për rëndësinë e Shëndetit Mendor dhe Teknikat e menaxhimit të stresit dhe ankthit, që u organizua nga aktivistët e #gjallnohu dhe u ligjërua nga psikoterapistja Ardita Lama.

‍♂Ky aktivitet ka për synim kujdesin ndaj vetës duke e bërë qdo ditë hapin më të vogël drejt një jete me të qetë dhe pozitive.

Ky aktivitet është në kuadër të projektit #gjallnohu që përkrahet nga European Endowment Democracy


Together with students, we discussed in the session the importance of Mental Health and Techniques for managing stress and anxiety, which was organized by #gjallnohu activists and lectured by psychotherapist Ardita Lama.

♂This activity aims to take care of yourself, making every day the smallest step towards a calm and positive life.

This activity is within the framework of the #gjallnohu project, which is supported by the European Endowment Democracy.